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Nos conseils pour un moment cocooning à la maison

Dans le salon

Pour se mettre dans l’ambiance cocooning, on commence par la déco. On souhaite créer une atmosphère chaleureuse et agréable. Si vous avez la chance de posséder un feu ouvert ou un poêle à bois, c’est le moment de l’allumer. Sinon, il y a bien évidemment les bougies. Il n’y a rien de mieux pour créer un climat décontractant. Une fois votre bougie favorite allumée, rendez-vous dans le canapé avec un plaid pour profiter de votre livre du moment, d’un bon film ou encore de votre série favorite. 

“Handmade crystal candles”

Laissez-nous vous présenter Rose Quartz Candles : des bougies naturelles, parfumées et uniques car serties de pierres semi-précieuses. Que vous soyez adepte de lithothérapie ou pas, les créations Rose Quartz Candles sauront sublimer votre intérieur en lui apportant une touche de douceur et de sérénité. 

Celles-ci sont confectionnées à la main par Lauriane avec de la cire naturelle et des parfums non toxiques. Un point très important pour elle qui lui permet de partager ses valeurs d’éco-responsabilité et d’artisanat local. 

bougie avec cristaux
©Rose quartz candles

Dans la cuisine

La météo automnale, ou hivernale, amène l’envie de bons petits plats réconfortants. Et pourquoi ne pas en profiter pour passer un moment aux fourneaux et se préparer des recettes gourmandes et de saison ? 

Cette saison est également souvent synonyme d’envie de boissons chaudes : café, thé, chocolat chaud… Mais avez-vous déjà testé le Chaï ? Un thé noir épicé traditionnel venu d’Inde et rempli de bienfaits comme le fait de booster le système immunitaire ou encore d’aider à la digestion. Souvent apprécié par chez nous avec du lait, le Chaï Latte saura vous apporter réconfort et apaisement pour un moment de détente et tout en profitant d’un voyage gustatif. 

Nous vous recommandons Spice Chaïld, une marque de Chaï latte unique lancée par Rachel et Valentine, deux entrepreneuses et amies belges.

© Spice Chaïld

Dans la salle de bain

Bien entendu, un moment cocooning peut aussi se jouer dans la salle de bain. Pourquoi ne pas se créer un petit spa à la maison pour laisser le stress s’évacuer ? Une playlist relaxante, des bougies, de l’eau bien chaude et vos produits de soins favoris pour une routine complète. L’occasion de même prendre le temps pour un masque capillaire et du visage. 

6 conseils pour prendre soin de sa peau en hiver 

Nous espérons que ces quelques conseils vous auront inspiré pour vous programmer un moment détente rien que pour vous. Bien entendu, il n’y a pas de règles. A chacun son moyen de détente favori… L’important est de prendre du temps pour soi et de ralentir quelques heures dans cette vie effrénée que nous menons au quotidien. 

➡️Slow life : nos conseils pour ralentir au quotidien 

*article sponsorisé 

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Booster son immunité avant l’hiver

Disclaimer : N’oubliez pas que chaque corps est différent et qu’il faut trouver ce qui convient au vôtre. Retenez aussi que nos conseils vont de pair avec un rythme de vie sain au niveau de l’alimentation et du sommeil entre autres. Ce sont des boosts et non des solutions miracles. 

Les Vitamines

Les vitamines sont vos amies. Il est conseillé avant l’hiver de faire une prise de sang pour faire un check up général de vos taux en minéraux et en vitamines et éviter d’éventuelles carences. La vitamine C et le zinc sont les plus connus comme boosters du développement des cellules de notre système immunitaire ou comme antiviral. 

Elles sont  à prendre en cure de prévention pour éviter les premiers symptômes d’affaiblissement. On peut aussi facilement les introduire dans notre alimentation au quotidien. Pour la vitamine C, les poivrons cuits, les kiwis, le persil, les citrons, les oranges, le chou-fleur en sont très riches. Quant au zinc, on le trouve dans le boeuf, les légumineuses cuites et les graines de sésame par exemple.

De la variété dans vos assiettes

Les vitamines c’est bien, mais voyons un peu plus large. Une alimentation variée vous apportera également un apport supplémentaire pour affronter l’hiver ! On connaît la chanson : “5 fruits et légumes par jour!”. Mais voici quelques tips complémentaires :

  • Pensez au yaourt puisque sa fermentation nourrit la flore de vos intestins et une flore en bonne santé nous assure une immunité bien plus résistante.
  • Tournez-vous davantage vers les aliments complets : pâtes, farines, riz, choisissez-les les moins transformés possible.
  • L’ail le soldat de l’ombre… Il constitue un antibiotique naturel et stimule le système immunitaire pour l’aider à combattre tous les virus et bactéries de l’hiver.
  • Ne négligez pas les protéines parce que celles-ci sont essentielles à la formation d’anticorps.
fruits et légumes divers

Le sommeil votre meilleur allié

s’écouter ! Certains ont besoin de 9 heures de sommeil pour se sentir pleins d’énergie. D’autres atteignent cet état avec seulement 5 heures de qualité. Il n’y a pas de règles, il suffit d’être attentif aux signaux de votre corps.

Eau et tisanes à gogo

Il faut s’hydrater ! C’est un conseil valable toute l’année mais qui a toute son importance en hiver pour des raisons propres à la saison. En effet, il est très important de boire pour garder toutes les muqueuses hydratées. Sinon, on endommage la toute première barrière immunitaire. Les bactéries et les virus en profiteront pour vous atteindre avec plus de facilité.

verre d'eau

On tente de rester actif

Ne vous inquiétez pas, on est au courant que l’hiver il est difficile de trouver la motivation pour aller au sport et il est tentant de rester au chaud dans son lit en mode Netflix and Chill et pourtant, l’hiver est bien la saison ou le sport à le plus d’importance. Du fait de ce ralentissement du rythme de vie, on est moins actifs, on marche moins, on sort moins, on devient plus sédentaires et c’est là que 30 minutes à une heure de sport par jour peuvent combler ce manque d’activité.

Les huiles essentielles

En diffusion, en inhalation ou par voie orale, faites attention à toujours bien suivre les conseils d’utilisation. La méthode de diffusion est la plus utilisée en prévention puisque c’est dans l’air, vous pouvez facilement varier les huiles en fonction de leurs bienfaits. En voici quelques-unes pour vous aider :

  • Arbre à thé : anti-infectieuse, immuno stimulante.
  • Ravintsara : puissante antivirale.
  • Eucalyptus radiata : anti-inflammatoire, antibactérienne.
  • Rosalina : anti-infectieuse polyvalente, fongicide.

Alors prêts à affronter l’hiver ? 

Article rédigé avec l’aide de Chloé Goovaerts

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6 conseils pour prendre soin de sa peau en hiver

1. Hydratez-vous !

On le dit et le répète. Mais il est impossible de vous donner des conseils beauté et santé sans vous conseiller de vous hydrater. Donc, sortez vos meilleurs thés ou tisanes à consommer chauds ou froids.

Pourquoi est-ce si important de s’hydrater en hiver ?Vos muqueuses externes constituent la première barrière de protection contre les microbes, les virus et les infections. Il est donc essentiel de les garder en bonne santé. Ça vous aidera aussi davantage à combattre la sécheresse de votre peau due au froid.

théière et tasse tisane

2. Comprenez votre type de peau

Attention, parce que les signes de sécheresse ne sont pas les mêmes pour tout le monde. Une peau grasse peut aussi connaître ce manque d’hydratation et elle n’en devient pas une peau de type sèche pour autant. Comprenez-la et offrez-lui le soin qui lui correspond : des soins hydratants plus aqueux pour les peaux grasses ou plus huileux pour les plus sèches. 

Prenez le temps d’analyser la peau de votre visage pour l’entretenir à sa juste valeur.

main et crème hydratante

3. L’exfoliation

La sécheresse sur les joues et sur les lèvres, ce n’est pas très agréable ! Le froid assèche votre peau et provoque des peaux mortes. Ces particules forment des plaques de sécheresse sur votre visage qui empêchent la bonne pénétration des soins que vous allez appliquer. Pas de quoi s’inquiéter, il y a une solution ! Pour remettre le tout à zéro, on vous conseille de bien exfolier votre visage (avec un exfoliant pas trop abrasif qui convient à la peau plus fine de notre visage). Il est conseillé de le faire une à deux fois par semaine. Evidemment, il est indispensable de très bien s’hydrater derrière une exfoliation.

Petit tip : C’est un soin qui peut facilement être fait maison ➡ Un peu de sucre (grains fins) mélangé à une huile (huile de coco, huile d’argan, huile d’avocat, …) et un peu de miel. Vous devez obtenir une pâte qui se tient mais pas trop compacte. Votre peau vous remerciera.

femme masque visage

4. Une routine de soin régulière

En hiver plus que jamais, votre peau demande de la régularité. Matin et soir, accordez-lui ce moment de soin. Un bon nettoyage, un bon soin hydratant, … Si votre soin ne semble pas suffire à hydrater correctement votre peau, il n’est peut-être pas adapté. Ou alors, il a besoin d’un coup de boost supplémentaire comme un sérum. Si vous ne le connaissez pas, on vous le présente. Le sérum ne remplace pas une bonne hydratation. Cependant, il aide à la pénétration de tous les soins qui vont le suivre. Il en décuple l’impact et les résultats et il peut avoir différentes vertus : une hydratation supplémentaire, l’anti-âge, anti-fatigue, … 

huile visage et roll on

5. Osez les huiles

Et oui, même les peaux grasses ! Le tout est de trouver une huile adaptée. Il en existe énormément aujourd’hui de tout type, avec tout ingrédient et pour tout objectif. Mais il n’y a rien de plus hydratant et réconfortant pour une peau qui a été agressée par le vent et le froid. Si vous appréhendez la peau brillante, tentez le coup avant d’aller dormir ! Ça laissera la nuit à votre peau pour absorber tous les bienfaits de ce soin. Vous vous réveillerez avec la peau plus hydratée et plus repulpée que jamais !

mains et flacon d'huile

6. N’oubliez pas vos lèvres

Elles font partie de votre visage. Elles souffrent de la saison aussi ! Pensez à passer dessus avec votre exfoliant pour éliminer les peaux mortes et trouvez un baume à lèvre bien riche au miel, à l’aloé véra, ou à l’argan par exemple.  Il y a beaucoup d’ingrédients de ce style reconnu pour leurs bienfaits hydratants que l’on retrouve dans les produits lèvres. A vous de choisir ! 

Voilà nos meilleurs conseils pour affronter l’hiver et les grands froids ! Alors profitez de cette saison et de ce qu’elle nous offre. Les paysages, les activités, la nourriture spéciale de cette saison ! Profitez-en avec une peau en bonne santé.

Article rédigé par Chloé Goovaerts

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6 tendances à suivre (ou pas) cet automne-hiver 2021

Haaaa l’automne-hiver, on aime ou on déteste ! Néanmoins, la fin d’année qui est connue froide chez nous a l’avantage de nous faire ressortir les grosses laines, les beaux vêtements en maille, les bonnets et tous les accessoires réconfortants qui vont avec. Et, comme chaque année, des tendances émergent. Voyons ensemble ce qui a été vu sur les derniers runways ! 

tendances automne-hiver

1. Le cuir

Il part et revient depuis des années, 2021 marque son grand retour. Pantalon, perfecto, gants, le cuir est partout ! C’est une matière intemporelle qui ne cesse de revenir en force quand on pensait l’avoir oubliée. Mais une telle acquisition n’est pas un achat anodin. Une pièce en cuir de qualité est durable sur des dizaines d’années si l’on en prend soin. Par contre, il existe aujourd’hui beaucoup d’alternatives. Entre autres nous pouvons citer le simili-cuir, le faux cuir, le cuir vegan,…. A vous de faire votre choix en pleine conscience et en vous renseignant pour trouver la version qui correspond le mieux à vos valeurs.

2. Le Plaid

Vous l’aurez peut-être remarqué, cette tendance du plaid ou du pyjama s’est fait une place cette saison. On a l’air de vouloir davantage le confort et la chaleur. Ce sont souvent des ensembles monochromes, un survêtement amélioré en quelque sorte qu’on peut voir en une déclinaison de couleurs souvent impressionnante. Il y en a pour tous les goûts avec cette tendance !

3. Les ensembles

Justement, parlons-en ! Un ensemble c’est un haut et un bas que vous pouvez dissocier pour créer vos propres associations ou alors les porter tel qu’ils ont été prévus. Pas de prise de tête le matin, on enfile son ensemble que l’on voit généralement monochrome, une veste et une paire de chaussures et c’est parti ! 

4. Le pull sans manche

Pièce phare des années 70-80, il fait son grand retour après ses amis le tailleur pantalon et le blazer oversize. Le secret pour le maîtriser, c’est le layering ! C’est une pièce qui se porte en superposition à d’autres comme une chemise ou des pulls col rond… L’essayer c’est l’adopter !

5. LA fausse fourrure

On vous parlait de confort et de chaleur, ça tombe bien avec le retour presque annuel de la fausse fourrure. Vous vous en doutez, cela concerne surtout les gros manteaux ou les doudounes que l’on veut bien douillettes et réconfortantes pour braver le froid ! D’ailleurs, bonne nouvelle parce que le groupe Kering qui comprend Gucci, Saint Laurent, Bottega Veneta, Balenciaga, Alexander McQueen et Brioni a totalement renoncé à la fourrure ! 

6. LA doudoune

On va terminer par cette pièce que l’on ne présente plus, l’indispensable pour passer un hiver bien au chaud, la doudoune. Orange, noire, blanche, rose, longue, courte, déstructurée, … On l’aime sous toutes ses couleurs et toutes ses formes. Si vous aviez un seul achat à faire cet hiver, ce serait celui-là (si vous ne l’avez pas déjà). Si vous la choisissez de qualité, elle vous durera dans le temps, reviendra chaque année à la mode et ne vous décevra pas !

Vous êtes paré.e à affronter le froid dans les conditions les plus stylées mais n’oubliez pas qu’il n’existe pas un seul style. Les modes vont et reviennent et ça ne dicte en rien la qualité de vos choix ou ce que vous aimez porter même.

Article rédigé par Chloé Goovaerts

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