Le dentifrice élimine les débris alimentaires, réduit la plaque dentaire et prévient les problèmes bucco-dentaires. Il contribue également au maintien de gencives saines et à la prévention de la formation de tartre. Mais connaissons-nous réellement les effets de notre dentifrice sur notre santé?
La composition des dentifrices : entre les bénéfices et les risques, quel est l’équilibre?
La composition des dentifrices repose sur un équilibre délicat entre les avantages et les risques pour la santé bucco-dentaire. Ces produits intègrent généralement des éléments clés tels que des abrasifs, des agents liants, des agents moussants, et en particulier, du fluor.
Le fluor, un minéral qui joue un rôle dans la prévention des caries en renforçant l’émail des dents. Mais certains composants, notamment les agents moussants tels que le laurylsulfate de sodium, connu également sous le code E487, suscitent des inquiétudes. Malgré l’efficacité du fluor à faible dose, il peut devenir problématique en cas de dépassement des apports recommandés. Le fluor est aussi présent dans l’eau du robinet et en bouteille, il est donc difficile d’estimer la quantité de fluor absorbée par notre organisme quotidiennement.
Le top 10 des ingrédients à éviter dans un dentifrice
- Le Triclosan: un agent antibactérien souvent présent dans les dentifrices souvent controversé. Des études ont suggéré que le Triclosan pourrait agir en tant que perturbateur endocrinien, entraînant des problèmes de comportement et de santé chez les enfants.
- Le sodium lauryl sulfate: utilisé pour son effet moussant, il altère non seulement le goût, mais il a surtout tendance à irriter les muqueuses et peut entraîner l’apparition d’aphtes. De plus, il peut contenir du 1,4-dioxane, un composé potentiellement cancérigène.
- L’aspartame: comme tout édulcorant artificiel, il est recommandé de le consommer avec modération. Les controverses quant à son utilisation sont toujours présentes. En plus de cela, certaines personnes peuvent être plus sensibles à l’aspartame et peuvent ressentir des effets secondaires tels que des maux de tête, des étourdissements ou des réactions allergiques.
- Le propylène glycol: c’est une huile minérale dérivée du pétrole. Cette substance présente des propriétés irritantes pour les yeux, la peau et les muqueuses, et elle est considérée comme toxique pour certains organes.
- La diéthanolamine : en interagissant avec certains composants, ce perturbateur endocrinien a la capacité de se convertir en N-nitrosodiéthanolamine, une substance potentiellement cancérigène. Cette transformation augmente les risques potentiels de développer des cancers du foie, de l’œsophage, de l’estomac et de la vessie.
- Les microbilles: en plus d’absorber les toxines de l’eau, elles favorisent l’entrée des bactéries dans les gencives et provoquent des maladies gingivales.
- Le BHA: antioxydant considéré comme cancérogène possible, le butylated hydroxyanisole ou BHA serait aussi un perturbateur endocrinien et une substance toxique pour la reproduction.
- Le dioxyde de titane: il serait potentiellement cancérigène et provoquerait des troubles du système immunitaire. On le retrouve aussi souvent dans lescrèmes solaires. D’ailleurs, nous avons deux articles qui parlent de comment bien choisir sa crème solaire, pour l’environnement et votre santé, la crème solaire même en hiver, c’est nécessaire?
- Le sulfate de zinc: C’est une substance nocive en cas d’ingestion.
- La silice hydratée: Cet abrasif doux est intégré dans la formulation de certains dentifrices pour renforcer l’efficacité du brossage et lutter activement contre la plaque dentaire ainsi que la coloration des dents. Le risque réside dans le fait qu’il contient des nanoparticules et de l’oxyde d’éthylène, une substance potentiellement cancérigène.
Les alternatives naturelles : entre tendance et prudence
Face aux inquiétudes liées à la composition des dentifrices traditionnels, de nombreuses alternatives naturelles ont émergé. Le charbon actif, l’huile de coco, les pastilles dentifrices et les dentifrices biologiques sont des choix alternatifs populaires. À la rédac, on a décidé de peser le pour et le contre.
Dans le dentifrice bio, on retrouve souvent :
- Pour lutter contre la plaque dentaire: de la silice, de la xylite, de l’argile blanche, du sel marin qui font office d’agents nettoyants.
- Pour son action anti-caries: du xylitol, extrait de l’écorce de bouleau ou de hêtre et du son de blé.
- Pour les propriétés antibactériennes: l’échinacée, le thym, le thé vert, le clou de girofle, les pépins de pamplemousse.
- Pour la santé des gencives: de la camomille, de l’hamamélis, de la sauge.
- Pour le goût: de la menthe poivrée ou de l’arôme naturel de fraise.
Aussi, il faut noter que les dentifrices bio ont souvent une mousse moins abondante que leurs homologues classiques. Cela ne signifie pas une moindre efficacité de nettoyage, mais résulte plutôt des propriétés différentes de leurs tensioactifs, qui diffèrent de ceux présents dans les produits chimiques.
Les points positifs des alternatives naturelles : Une approche plus douce
Les alternatives naturelles offrent souvent des ingrédients plus simples, sans agents chimiques agressifs. Le charbon actif peut aider à éliminer les taches, l’huile de coco possède des propriétés antibactériennes et les dentifrices bio évitent les additifs synthétiques.
Les points négatifs des alternatives naturelles : Un manque de fluor
À long temps, il faut voir l’efficacité de ces options naturelles. La plupart des alternatives naturelles ne contiennent pas de fluor. Oui, c’est un élément nocif à grande dose mais essentiel dans la lutte contre les caries. Le fluor reste un allié qui renforce et protège l’émail dentaire.
En conclusion, le fluor est un ingrédient qui reste important pour limiter l’apparition de caries. Comme dans de nombreux domaines tout est question d’équilibre. Vous pouvez par exemple alterner l’utilisation de dentifrice traditionnel et naturel. Sachez aussi que de nos jours, il existe des dentifrices naturels avec fluor, bien qu’ils soient assez rares sur le marché.
Article rédigé par Clara Cravotta (stagiaire)
