Sport à la maison : 5 conseils pour se motiver

Pratiquer une activité physique régulière contribue au bien-être général. Le sport permet, entre autres, de réduire le stress et de gagner en énergie. Course à pied, musculation, danse, marche… il y a de nombreuses façons de s’y mettre. Et ce, même à la maison ! On vous livre dans cet article nos conseils pour se motiver à la maison.

5 conseils pour une rentrée sportive efficace grâce à L’Usine Bruxelles

Alors que l’été se termine petit à petit, pour beaucoup, la rentrée scolaire est synonyme de bonnes résolutions. Généralement, en été on profite, et c’est tant mieux ! Mais lors du retour à la “vie normale”, on a envie de reprendre nos bonnes habitudes et, peut-être, d’effacer quelques petites traces que les excès de l’été ont pu laisser derrière eux grâce au sport.

Kosha, sport et confort made in Belgium !

Kosha est une marque belge d’ensembles de sport. Activewear éthique, la marque allie confort et élégance ! Rencontre avec Alexandra Bedoret, styliste et créatrice de Kosha.