8 conseils pour booster ses défenses immunitaires

Dans cet article, nous allons vous présenter quelques conseils pour booster ses défenses immunitaires et rester en pleine forme toute l’année.

Ces super aliments à intégrer à sa routine beauté

Algues, fruits, racines,… Certains aliments possèdent des bienfaits reconnus pour la santé. Et parce que quand on se sent bien à l’intérieur, ça se voit à l’extérieur, voici 6 super aliments à intégrer à routine beauté et votre alimentation pour une belle peau rayonnante de santé.

Les bienfaits d’une routine bien-être quotidienne

Prendre du temps pour soi à travers une routine quotidienne possède de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. On vous en parle.